妊活サプリ

コエンザイムQ10

━卵子とコエンザイムQ10━

コエンザイムQ10と妊活サプリの関係とは

コエンザイムQ10は数年前に美容に良い成分として化粧品やサプリメントで流行ったのでその名前を知っている人も多いと思います。

ビタミンQとか、ユビキノンとも呼ばれますが、脂溶性(油で溶ける)の栄養成分で、たんぱく質や糖質、脂質の代謝によってエネルギーの産生をします。

卵子や精子の細胞の中にあるミトコンドリアの活動エネルギーもコエンザイムQ10が関係しています。

━妊活に大切な栄養

葉酸の働きを助けるビタミンや亜鉛の栄養が不可欠

卵子や精子のなかにはミトコンドリアという小器官があり、活動のエネルギーをつくっていることは妊活中の方なら聞いたことはあると思います。

そのエネルギーを産生する時にも活性酸素が発生するので、卵子も精子も酸化してしまいます。

10代や20代の頃は体内にコエンザイムQ10が、たくさん存在するので抗酸化作用が働きやすくなります。

30代以上になると、体内のコエンザイムQ10が不足するので、抗酸化作用も低下して卵子や精子の酸化が加速していきます。

卵子や精子の老化スピードを抑えるためにも20代後半から30代にかけて妊活を考える時には、コエンザイムQ10を意識する必要が高くなります。

コエンザイムQ10は、鰯やいか・マグロなどからも摂れますが、不足しがちなため、サプリメントで摂取する方が増えています。

ただ市販されている一般的なコエンザイムQ10のサプリメントは脂溶性のため、油と一緒に摂らないと吸収されにくいという問題点がありまます。

最近では、日清ファルマが微粒化技術で吸収性を高めた水溶性のコエンザイムQ10も開発されています。

コエンザイムQ10を効率的に使うためには、油分と一緒に摂取するか、水溶性コエンザイムQ10を選ぶか検討する必要があります。

━妊活に大切な栄養

コエンザイムQ10は卵子のミトコンドリア老化に役立つ

卵子や精子のなかにはミトコンドリアという小器官があり、活動のエネルギーをつくっていることは妊活中の方なら聞いたことはあると思います。

そのエネルギーを産生する時にも活性酸素が発生するので、卵子も精子も酸化してしまいます。

10代や20代の頃は体内にコエンザイムQ10が、たくさん存在するので抗酸化作用が働きやすくなります。

30代以上になると、体内のコエンザイムQ10が不足するので、抗酸化作用も低下して卵子や精子の酸化が加速していきます。

卵子や精子の老化スピードを抑えるためにも20代後半から30代にかけて妊活を考える時には、コエンザイムQ10を意識する必要が高くなります。

コエンザイムQ10は、鰯やいか・マグロなどからも摂れますが、不足しがちなため、サプリメントで摂取する方が増えています。

ただ市販されている一般的なコエンザイムQ10のサプリメントは脂溶性のため、油と一緒に摂らないと吸収されにくいという問題点がありまます。

最近では、日清ファルマが微粒化技術で吸収性を高めた水溶性のコエンザイムQ10も開発されています。

コエンザイムQ10を効率的に使うためには、油分と一緒に摂取するか、水溶性コエンザイムQ10を選ぶか検討する必要があります。

━卵子のミトコンドリアを活性化する-

コエンザイムQ10 葉酸は妊活中に積極的に摂りたい栄養

卵子のミトコンドリアを活性化するには、コエンザイムQ10の摂取だけでなく、バランスのよい食事、適度な運動、十分な睡眠といった基本的な生活習慣の改善が大切です。

また、ミトコンドリアは、体温が37度の時が一番働く、という研究結果があることがわかっていますので、からだを冷やしたり、血行不良は大敵です。

不妊治療を専門にしているドクターの中には、妊娠と食生活はあまり関係ないという考えの方も多いのですが、コエンザイムQ10は必要だと言います。

もちろん、コエンザイムQ10さえ補充すれば妊娠するという魔法の栄養成分ではありませんが、妊活にとても大切な栄養成分ですので、積極的に摂りたい成分の1つです。

━カルニチンやビタミンも一緒に-

妊活は栄養バランスが大切

-妊活中に積極的に摂りたい栄養成分

妊娠を考えた時、まず思い浮かぶのは「葉酸」という方も多いです。

葉酸は2000年に厚生労働省が全国の医師会に「妊娠可能な女性」への積極的な摂取を呼びかけたこと、赤ちゃんの脳の発育や神経をつくる働きがある成分なので、妊娠したときの事を考えて妊活中から摂ることも大切です。

その他にも、ミトコンドリアに栄養を運ぶL-カルニチン、妊娠ビタミンとも言われるビタミンE、葉酸の働きを助けるビタミンB群、鉄や亜鉛、そして体の土台をつくるたんぱく質も積極的に摂りたい栄養成分です。

━添加物のこと━

葉酸サプリの添加物とは

妊活中に摂るサプリメントは赤ちゃんの栄養にもなる素なので添加物に関しても気になるという方も多いと思います。

現在、日本の法律では400種類以上が食品添加物として認められています。 食品やサプリメントの製造工程で、加工したり、保存したり、味をつけたりといった目的で使用される調味料、保存料、着色料などをまとめて食品添加物としていますので、ちょっと分かりにくいですね。

安全性とその有効性を科学的に評価し、厚生労働大臣が認めたものだけが食品添加物として使用できるように決められていますので、基本的には安全なものではあるのですが、赤ちゃんのために摂るサプリメントなので、必要最低限、不要な添加物は無い方が良いと考えるのが一般的でしょうか。

市販の亜鉛サプリで使用されている添加物には、サプリメントの錠剤を適切な大きさ、形を整えるために使われる添加物であるセルロース、ステアリン酸カルシウム、アカシアガムといったものや、還元パラチノース、還元麦芽糖水飴など錠剤に甘みを与える甘味料が使用されているものが多いようです。

━栄養成分表示をしっかり確認━

葉酸配合の妊活サプリを選ぶ時には栄養成分表示をしっかり確認

現在の法律では、サプリメントに関して全ての栄養成分を表示する義務がないため、原材料やパンフレット、WEBサイトの表示やイメージなどから判断せざるを得ないことがあります。

必ず表示しなければいけない事項は、カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム(食塩相当量)なので、ビタミンやアミノ酸、ミネラルなどの配合量、含有量は各メーカーの自主性ということなります。

亜鉛サプリや妊活サプリの中でも、栄養成分を公開している製品と公開していない製品があります。公開していないからダメということではありませんが、どんな栄養が摂取できるのかといった事はサプリメントを摂るうえで、とても大切な事です。

サプリメントを選ぶ際には、原材料や添加物、一歩進んで、その製品でどれだけの栄養成分を摂れるのかもポイントになるのではないかと思います。

最後になりましたが、青汁タイプの妊活サプリ「大人の青汁」は超微粒化技術で吸収性をこれまでの還元型コエンザイムより最大3倍高い水溶化コエンザイムを1日分2袋に60mg配合しております。

大人の青汁は吸収性を3倍に高めた水溶化コエンザイムQ10を採用

※1 食事摂取時の従来のコエンザイムQ10と水溶化コエンザイムQ10の吸収曲線下の面積で比較した場合

そして、コエンザイムQ10と一緒に摂取したいL-カルニチンやビタミン・アミノ酸など39種の成分をしっかり配合。しかも、砂糖・甘味料・着色料・合成保存料・増粘剤・香料も無添加で、栄養成分分析の数値も公開しておりますので、ご確認いただければ嬉しいです♪


大人の青汁 商品一覧

ママになりたいを応援します♪便利でお得な毎月お届けコース 出来る妊活毎月お届けコース。毎月先着200名様限定、特別キャンペーン実施中!!おかげさまで累計販売数60万袋突破!!※2017年11月時点 夫婦で一緒に妊活できる。大人の青汁シトルシン桑抹茶1箱60袋入り 毎月お届けコース初回4,500円(税別)、2回目以降6,800円(税別) 毎月先着200名様限定キャンペーン価格で今すぐ申し込む
  • ※定期最低購入回数:5回【総額:31,700円|ペアセット:58,000円】(税別)
  • ※定期お届け便は、30日または60日ごとに自動的にお届けするコースとなります。
  • ※初めての方にも安心してご利用いただける30日間安心返金保証
  • ※ゆうパック配送、代金引換をご希望の場合、別途料金が必要です。
  • 二人で始める夫婦ペアセット定期コース
  • 大人の青汁1箱、単品でのお申込み
お得なまとめ買いセット、大人の青汁3箱セットを申し込む まずは試してみたいという方に 大人の青汁お試しパック(1パック20袋入り)お一人様2パックまで、3000円(税込) お試しパックを申し込む

カートを見る
会員ページへログイン
お得な会員登録はコチラ

会員情報の確認・変更、会員ID・パスワードを忘れた場合、定期コースお届け状況など各種操作については下記URLをご確認ください。
会員専用ページ(マイページ)での各種操作方法

カレンダー
  • 今日
  • お休み

■ネットでのご注文・お問い合わせを365日24時間承ることができます。
※土曜日、日祝祭日はお休みを頂いております、お問合せ・ご注文対応・商品発送業務は翌営業日の対応となりますので、ご了承下さい。
■お電話での対応は、平日は10時~18時まで、土曜・日曜・祝日は12時~17時までの受付となります。

大人の青汁サイト一覧
お電話でのご注文
フリーダイヤル 携帯・スマホOK 0120-919-767(受付時間/平日10時~19時、土日祝12時~17時)
FAXでのご注文
092-418-1829(24時間受付)
ポイントについて
会員登録をいただきますと、お買い上げ頂いた価格に対してポイントを発行させていただきます。
1ポイント1円にて次回のお買い物の際、ご利用いただけます。
定期コースご利用のお客様で、ポイント利用をご希望の方は、メールまたはお電話にてお承りいたします。

妊活コラム

ページトップへ